天皇丁酉，五月之吉。
二子南征，仆夫是敕。
渭氏曰都，二子于逖。
是爾齡稚，是爾稚識(shí)。
如彼卵鷦，曾未習(xí)翼。
如彼孽梧，曾未孽植。
乃爾于逖，離訓(xùn)日夕。
逖矣行矣，胡不日惕。（一章）
日惕則那，尚念爾祖。
我肇有家，祖作之祜。
祖之肇祀，實(shí)維軒轅。
載嗣帝嚳，實(shí)配姜嫄。
時(shí)維姜嫄，實(shí)震后稷。
至于公劉，實(shí)農(nóng)家室。
我祖啟跡，稼穡是職。
嗟嗟小子，念爾祖德。（二章）
念祖則那，至于霍叔。
不克公厥心，貽憂宗室。
不克孚厥兄，賊戕肉骨。
不克嗣厥世，自詒伊戚。
我祖是胤，敢不祖念。
我祖是念，曷敢則曰，覆轍是踐。
敢則不曰，懿德是憲。（三章）
是憲則那，祖德則遠(yuǎn)。
去病之勛，子孟之忠，漢臣之選。
漢東之谞，翊善不倦。
徂唐踰宋，狄污中土。
我祖播遷，南雄是處。
粵宋之季，南海是旅。
我祖南旅，實(shí)自擔(dān)負(fù)。
嗟我孫子，念祖擔(dān)負(fù)。（四章）
念祖則那，豈曰負(fù)擔(dān)。
宋元之季，我祖嬰多難。
我明肇祀，我祖試多難。
起家育鴨，人之言曰，是鳧鶩氏，實(shí)肇有家。
起家粥布，人之言曰，是泉帛氏，實(shí)肇有家。
正統(tǒng)之難，黃賊覆我家。
我祖抗賊，是災(zāi)我家。
賊平旋歸，乃復(fù)有家。
尚念爾祖，煢煢保有家。（五章）
爾小子行矣，尚念爾祖。
稼穡艱難，勿忘本始。
勿忘負(fù)擔(dān)，職力是恥。
勿忘粥布，資生之理。
勿忘焙鴨，起家之始。
勿忘抗賊，家運(yùn)中否。
兢兢視履，毋忝爾祖，爾源爾祉。（六章）
爾小子行矣，爾敬爾身。
爾視爾聽(tīng)，爾動(dòng)爾言。
勿欺爾心，以辱爾親。
爾脩爾身，循圣訓(xùn)則。
爾脩爾身，作世準(zhǔn)極。
近一家則，遠(yuǎn)百世式。
勿罟?fàn)柮?，闇焉爾惕，念爾祖德?span id="cugdqhk" class='charType'>（七章）
